Доктор сообщил о правилах неопасного загара

Взрослому человеку для укрепления здоровья солнечными ваннами довольно позагорать 15-20 минут в день. Про это 17 июня сообщил основной внештатный спец по первичной медико-санитарной поддержки взрослым департамента здравоохранения города Москва Андрей Тяжельников.

Начинать загорать нужно с 5 минут в день. Солнечные лучи помогают организму производить принципиальный для организма витамин D, отметил спец.

«Основное не перестараться, чтоб не получить термический удар и не обгореть», — приводит его слова «СМИ». В случае отдыха на морском побережье, нужно остальное время проводить под тентом. Для загара стоит выбирать утренние и вечерние часы, выделил специалист.

Во время прогулок, как он сообщает, нужны летние головные уборы и легкая светлая одежка.

Ранее говорилось, что использующие пилинги либо косметику с кислотами в её составе, также страдающие аутоимунным болезнью имеют противопоказания к загару.

Как припоминает «Газета.ру», нужно избегать прямых солнечных лучей людям, которые страдают фотодерматозом либо фотодерматитом. Кроме того отрешиться от загара необходимо принимающим лекарства.

***********

Информация под заголовком «Доктор сообщил о правилах неопасного загара» представлена по материалам данного сайта